现代社会生活节奏紧张、工作压力大，上班族长期坐着办公，一坐就是几个小时。殊不知，在这个久坐的过程中，我们的身体正在承受着来自多方面的伤害。不仅可能引起肥胖、心脑血管疾病、静脉血栓等等问题，还会对男人的健康有着特殊的影响，下面就由南宁长江医院的医生为您详细介绍： 一、久坐有哪些危害？ 1、对脊柱的伤害 久坐最常见的是对我们脊柱的伤害，比如像颈椎病这样在以往是中老年专利的疾病，现在也开始年轻化。很多年轻人甚至是青少年都或多或少有不同程度的颈椎问题。一份针对颈椎病的调查，发现患病率最高的是IT互联网、设计、教师、文字工作、财务这些久坐职业。还有像腰椎间盘突出症，久坐也是诱发因素之一。 2、外形变“油” 久坐不运动，而我们在饮食上摄入的脂类、淀粉过多时，就会转变为脂肪贮存起来，致人肥胖。尤其是年龄30+以后的男性，新陈代谢速度变缓，又没有时间运动，脂肪就很容易在肚子上沉积，变成啤酒肚，将军肚，不想被冠以中年油腻大叔的称号，就应该多动起来。 3、长“痔疮” 由于久坐不动，静脉被压迫，导致回流受阻，直肠肛管静脉出现扩张，血液瘀积，这些都导致了静脉曲张，出现痔疮，随之而来的是肛门疼痛，滴血或血便等。 4、得前列腺炎 这是因为当我们坐下时前列腺处于相对低的位置，会受到一定的压力，压迫会阴部使前列腺充血，如果前列腺长期频繁处于充血状态就可能导致前列腺炎症的发生。 5、腰肌劳损 因为长期久坐，你的脊柱肌肉力量变弱，引起脊柱的稳定性下降，同时加上你的不良坐姿，腰椎承受力量本身就大，更易导致腰肌劳损。 因为腰疼症状可能是腰肌劳损导致的，而这部分患者因为腰部不适在夫妻生活时无法完全发力，或者体力下降而无法支撑到战斗结束。 6、免疫力低下 久坐不动导致免疫细胞能力低下，抗病能力下降，容易患上各种疾病。久坐会使大量水分堆积在下半身，晚上躺平时，这些水分就会回流到上半身，对上呼吸道管腔造成挤压，增加睡眠呼吸暂停的风险，慢性咳嗽也容易经久不愈。 7、影响生育 我们久坐时，睾丸会比较贴近我们相对“高温”的身体，而且阴囊部位的局部环境较封闭，热量无法及时散发，导致局部温度升高从而影响睾丸生精功能。这也就是为什么一些职业比如长期久坐的司机经常会发生精子质量下降的原因之一。

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